Över en och en halv timmes historieberättande om små och stora händelser i Hälsingland, Gästrikland, Ångermanland, Medelpad, Härjedalen och Jämtland, skildrat genom film från arkiv och svenskarnas egna gömmor. ”Svenskarnas egen Historia” berättas med citat från människor nära händelsen. Detta ger en unik bild av Södra Norrlands historia under 1900-talet.

1. Se upp i backen! (8.45) – Stadsbor andas frisk luft och roar sig i Åre 1911-1917. 2. I huvudet på en gädda (8.00) – Sista stora pimpeltävlingen på Stora Jansjön 1966. 3. Glöm oss inte (4.35) – Ryska krigsfångar i Sundsvall 1945. 4. Sista flottningen på Ljusnan (6.05) – Slutet på en epok 1967. 5. Skogskockan (4.15) – Kurs för ett liv i en skogshuggarkoja 1942. 6. Det goda sommarlovet (5.35) – Anvikens småbarnskoloni fostrar och göder 1956. 7. En stad på glid (4.55) – Ett skidgalet Hudiksvall 1942. 8. Tid för avsked (7.15) – Ådalsoffrens begravning 1931. 9. Raggarsvängen (6.55) – Raggarna i Sundsvall kämpar för att få egen lokal 1971. 10. Från tackjärn till korsettfjädrar (6.40) – Järnhantering i Sandviken 1932. 11. Jobb-hunger (5.40) – Männen i Stora Blåsjön hungerstrejkar för jobb 1971. 12. Fiskarsonen (5.50) – Fjärde generationen fiskare på Bålsö 1953.

BONUSFILM 13. Finns det svenskt kaffe på hotellet? (4.16) – Svenskarna söker sol och bad med charter 1973. 14. På färd med Fylgia (13.05) – Pansarkryssaren Fylgia korsar världshaven 1908-1957. 15. Åter till Eden (7.18) – Naturiströrelsen får sitt genombrott i Sverige 1933. 16. Granater över Sverige (7.05) – Löjtnant Carl Fryklöf och hans smalfilmskamera hamnar mitt i striderna mellan Finland och Tyskland 1944.